本日はダンベル・プレスとワンハンド・ロウ。胸や背中上部を鍛えます。

今日は服用している薬が効きすぎて、日中眠い日でした。しかも眠いのに眠れないから精神衛生上非常によろしくない。お医者に、調子を見て自分で服薬を調整するように云われているのだけど、今度から昼間には催眠作用のある薬を抜こうと決心しました。 さて、…